대체 설탕을 사용하는 것이 덜 해로운 것입니까?
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대체 설탕을 사용하는 것이 덜 해로운 것입니까?

번호 검색 :0     저자 :사이트 편집기     게시: 2021-04-25      원산지 :강화 된

설탕 대체물 당뇨병 환자의 삶을 \"라이트 업 \"로 개발하고 치아 붕괴와 비만과 같은 질병을 예방하는 데 도움이되었습니다. 감미료는 칼로리 섭취량을 감소시키기 위해 많은식이 요법에 즉시 통합됩니다. 그러나 모든 설탕 대체물이 추가 체중 감량을 유발하는 것은 아닙니다.낮은 칼로리 천연 감미료 판매 - Ming Chemical.

감미료는 자연과 합성의 두 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째는 자연에 존재하는 포도당, 스테비 올 글리코 시드 등을 기반으로하는 과당 및 과일 시럽을 포함합니다. 자연 감미료는 인간의 건강에 안전하게 인정 받고 있으며, 일부 영양사는 그러한 설탕 대신 설탕의 총 거부를 옹호합니다.

그러나 모든 물질이 체중 감량을 유발하는 것은 아닙니다. 예를 들어, 프룩 토스는 인기있는 설탕 대체품이며 칼로리가 높습니다. 루이지애나 대학교에서 과학자들이 실시한 최근 ​​연구는 과당을 미국에서 비만 원인 중 하나로 나열했습니다. 소르비톨과 자일리톨은 약간 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 체중 감량 다이어트를 따르는 사람들을 위해 Stevia는 유일한 좋은 선택입니다. 그것은 거의 칼로리가 없으며 비만을 치료하는 데 드는 데 사용할 수 있습니다.

합성 설탕 대체물의 사용은 더욱 악화됩니다. 그들의 칼로리는 0이지만, 그들의 소비는 인간의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

아스파탐은 가장 인기있는 설탕 대체 중 하나입니다. 소수의 사람들은 뇌 세포에 부정적인 영향을 미치고 두통과 불면증을 일으킬 수있는 아미노산 인 페닐알라닌으로 변합니다.

사이클라메이트는 신장 질환을 일으킬 수 있기 때문에 미국에서 금지 된 식품 첨가물이며, 미확인 된 보고서에 따르면 암으로 인해 암이 발생할 수 있습니다.

Acesulfame 칼륨은 설탕 대체품이며 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 심부전이있는 사람들에게는 권장되지 않습니다.

Sucralose는 여러 개의 안전한 합성 감미료 중 하나 일 수 있지만 비싸지 않으며 항상 약국에서는 항상 이용 가능하지는 않습니다.

무게를 잃는 설탕 대체물을 사용할 가치가 있는지 여부는 매우 논란의 여지가 있습니다. 의사는 한 가지에 동의합니다. 감미료는 어떠한 상황에서도 학대해서는 안됩니다. 식이 요법에서 설탕을 대체하기로 결정한 경우, 스테비아와 같은 천연 물질에 우선권을 부여해야합니다.


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